Soupe à l'oignon gratinée
Soupe à l'oignon gratinée
Oignons frais mijotés lentement, fromage Suisse et croûtons
- Sans arômes ou colorants artificiels
- 220 calories par portion
- 5 minutes au micro-ondes
Garder congelé jusqu’au moment de la préparation. Retirer tout l’emballage. S’assurer que le produit atteigne une température interne minimale de 165 °F (74 °C). Les appareils peuvent varier. Ajustez au besoin la durée de chauffage. Non recommandé pour les fours grille-pain.
Pour de meilleurs résultats, chauffer la soupe dans un bol de 300 ml et un diamètre de 10 cm.
- Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
- Déposer 1 soupe, le fromage vers le haut, dans un bol allant au four (bol d’une capacité de 300 ml).
- Chauffer 40 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit doré.
Lorsque cuite au four micro-ondes, le fromage se mélangera à la soupe.
- Déposer 1 soupe, le fromage vers le haut, dans un bol allant au four micro-ondes (bol d’une capacité de 300 mL).
- Chauffer à puissance maximale pendant 3 minutes.
- Brasser et chauffer 2 minutes additionnelles.
- Préchauffer le four à 400 °F (200 °C).
- Déposer la soupe, le fromage vers le haut, dans un bol allant dans les deux fours (bol d’une capacité de 300 mL).
- Chauffer 1 soupe pendant 3 minutes au four micro-ondes (1200 W) à puissance maximale.
- Retirer la soupe du four micro-ondes; saupoudrer environ 2 cuillères à soupe (30 mL) additionnelles de fromage Suisse râpé ou autre fromage ferme sur la soupe.
- Chauffer 20 minutes dans le four préchauffé ou jusqu’à ce que le fromage soit doré.
Attention le produit sera chaud !
Ingrédients
Bouillon de bœuf (eau, bouillon de bœuf déshydraté, extrait de levure, farine de blé, sel, oignon (contient huile de canola), huile de canola, huile de tournesol, arôme naturel, oignon en poudre, gomme de cellulose, extrait d’orge maltée, sucre brun, épices), oignons et ail frais mijotés, fromage suisse (lait, sel, culture bactérienne, enzyme microbienne, chlorure de calcium), croûtons (farine de blé, sucre, huile de tournesol à teneur élevée en acide oléique, levure, sel, acide ascorbique).
Contient blé, soya, lait. Peut contenir soya.
Valeur nutritive
| pour 1 soupe (285g) | |||
| Quantité | % VQ* | ||
|---|---|---|---|
| Calories | 220 | ||
| Lipides | 11 g | 15 % | |
| Saturés + Trans |
6 g 0.3 g |
32 % | |
| Glucides | 17 g | ||
| Fibres | 2 g | 7 % | |
| Sucres | 4 g | 4 % | |
| Protéines | 15 g | ||
| Cholestérol | 30 mg | ||
| Sodium | 770 mg | 33 % | |
| Potassium | 225 mg | 5 % | |
| Calcium | 300 mg | 23 % | |
| Fer | 0.75 mg | 4 % | |
